Tỷ lệ nữ giới mắc bệnh phụ khoa đang ngày càng gia tăng nhiều hơn nên việc phát hiện ra bệnh từ sớm đóng vai trò vô cùng quan trọng.
Bệnh phụ khoa là một căn bệnh tương đối phổ biến ở nữ giới. Nguyên nhân thường xuất phát từ thói quen sinh hoạt không tốt hoặc do quan hệ t.ình d.ục không an toàn. Đặc biệt, bạn có thể nhận biết nguy cơ mắc bệnh phụ khoa từ sớm thông qua một số triệu chứng xuất hiện quanh vùng miệng.
Nếu có cả 3 triệu chứng sau đây nổi lên quanh vùng miệng thì bạn nên chủ động đi kiểm tra vùng kín của mình ngay.
1. Mọc ria mép nhiều quanh miệng
Con gái dù xinh đẹp đến đâu cũng cảm thấy khá mất tự tin nếu có một bộ ria mép đậm ở quanh miệng. Dù cho có cạo ria mép thì nó lại mọc lên rất nhanh.
Đây là dấu hiệu giúp con gái phán đoán vấn đề nội tiết tố trong cơ thể. Việc có một bộ ria mép đậm cho thấy nội tiết tố nữ trong cơ thể con gái rất ít, khả năng cao có thể mắc một số bệnh phụ khoa. Lúc này, ngoài việc đi khám thường xuyên, chúng ta cũng nên ăn thêm các chế phẩm từ đậu nành để bổ sung estrogen nhằm cân bằng nội tiết trong cơ thể.
2. Màu môi quá sậm, bị thâm đen
Trên thực tế, miệng của con gái có thể phản ánh nhiều bệnh lý về cơ thể. Nếu môi bạn bắt đầu chuyển sang màu đen và bị thâm thì khả năng cao nó có liên quan đến bệnh phụ khoa. Do độc tố tích tụ nhiều trong cơ thể, gây tắc nghẽn nên càng làm môi dễ đổi màu khác thường.
Màu môi bình thường phải hồng hào và căng mọng. Còn trong trường hợp màu môi của bạn quá đậm, bị thâm đen thì nên chủ động đi kiểm tra ngay.
3. Nổi mụn nhiều quanh miệng
Nhiều cô nàng sở hữu làn da dầu nên dễ bị nổi mụn trứng cá, điều này có liên quan đến tuyến bã nhờn. Nếu những ngày bình thường bạn không bị nổi mụn mà đột ngột lại có nhiều mụn nổi lên quanh miệng thì cần chú ý với nguy cơ mắc bệnh phụ khoa. Vì khi nồng độ hormone trong cơ thể mất cân bằng, da sẽ dễ bị nổi mụn. Bạn hãy chú ý nếu thấy mụn đột nhiên xuất hiện nhiều quanh miệng thì nên đi kiểm tra sức khỏe ở tử cung càng sớm càng tốt.
3 loại thực phẩm kích thích cơ thể sản sinh progesterone tự nhiên giúp phái nữ điều hòa nội tiết, trì hoãn lão hóa
Ngoài estrogen, progesterone cũng là hormone quan trọng giúp duy trì vẻ đẹp và sức khỏe. Nếu cơ thể có nguy cơ bị suy giảm progesterone, chị em cần điều chỉnh chế độ ăn uống để cải thiện tình trạng này.
Progesterone là hormone s.inh d.ục nữ, phần lớn được sản sinh ở buồng trứng sau quá trình rụng trứng. Hormone này đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì chu kỳ k.inh n.guyệt và quá trình mang thai của phụ nữ.
Nếu mức độ tiết hormone progesterone không cân bằng sẽ dẫn đến nhiều bệnh phụ khoa như tình trạng k.inh n.guyệt không đều, đồng thời ảnh hưởng nhất định đến nhan sắc của phái nữ.
Vì vậy, để chăm sóc sức khỏe thật tốt từ ban đầu, chị em nên bổ sung 3 loại thực phẩm giúp cơ thể sản sinh và cân bằng hàm lượng progesterone một cách tự nhiên sau đây.
1. Rau chân vịt
Rau chân vịt giàu các loại vitamin như folate, niacin, vitamin A, vitamin B6, vitamin C, vitamin K, vitamin B1 (thiamine), vitamin B2 (riboflavin) và khoáng chất như kali, kẽm, sắt giúp điều hòa nội tiết tố nữ. Không những thế, chúng còn hỗ trợ chức năng miễn dịch và thúc đẩy làn da khỏe mạnh.
Ngoài ra, việc bổ sung rau chân vịt vào bữa ăn còn giúp kích thích sản sinh hormone progesterone trong cơ thể.
2. Chanh
Chanh là một loại trái cây phổ biến được sử dụng trong nấu ăn, làm bánh và đồ uống bởi chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng và là một nguồn cung cấp canxi, sắt, kali, chất xơ và vitamin A, B và C.
Trong đó, vitamin C có thể giúp tăng hàm lượng progesterone tự nhiên. Theo một số nghiên cứu cho thấy, vitamin C còn liên quan đến mức progesterone cao hơn ở phụ nữ t.iền mãn kinh. Bên cạnh đó, chúng còn giúp cải thiện chức năng miễn dịch, tạo sẹo để chữa lành vết thương và giúp duy trì tính toàn vẹn của mô và da, từ đó ngăn ngừa lão hóa.
Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý không nên uống nhiều nước chanh khi bụng đói để tránh gây kích thích dạ dày.
3. Đậu nành
Một số chị em thích ăn các sản phẩm từ đậu nành hoặc uống sữa đậu nành bởi chúng giúp phụ nữ điều chỉnh nội tiết tố ở mức độ nhất định. Ngoài ra, đây còn là loại thực phẩm tăng cường progesterone hiệu quả. Đậu nành chứa nhiều isoflavone kích thích cơ thể sản sinh hormone progesterone và estrogen.
Không những thế, các sản phẩm của đậu nành còn hỗ trợ tăng vòng 1, đồng thời đẩy lùi quá trình lão hóa cho chị em.
