Một nghiên cứu được công bố gần đây của nhóm học giả thuộc Đại học Laurentian (Canada) cho thấy việc tập thể dục dưới thời tiết lạnh (ảnh) có thể đốt cháy nhiều chất béo hơn so với tập thể dục trong nhà, theo chuyên trang sức khỏe MedicineNet.
Ảnh: Shutterstock
Kết quả nghiên cứu cho biết hoạt động thể chất thường xuyên sẽ đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và giúp điều chỉnh lượng chất béo trong m.áu. Quá trình này đặc biệt mang lại kết quả trong thời tiết lạnh.
Cụ thể, nghiên cứu trên được tiến hành trên một nhóm người trưởng thành thừa cân, có thân hình vừa phải. Họ được tham gia hai buổi tập thể dục cường độ cao: buổi đầu tiên ở thời tiết khoảng 20C, buổi thứ hai khoảng 0C.
Theo đó, trong hai buổi tập, nhóm nghiên cứu tiến hành đo nhiệt độ da, nhiệt độ cơ thể, nhịp tim và lượng ô xy của những người tham gia. Kết quả nghiên cứu cho thấy việc tập thể dục cường độ cao dưới thời tiết lạnh sẽ làm tăng 358% quá trình ô xy hóa chất béo của cơ thể.
Kết quả nghiên cứu hiện đã được công bố đầy đủ trên tập san y học The Journal of Applied Physiology.
Sau khi tập thể dục, chàng trai bỗng nhiên yếu ớt, không đứng vững vì căn bệnh này
Những dấu hiệu ban đầu của căn bệnh này có thể khiến nhiều người chủ quan, dẫn đến việc chậm trễ trong việc điều trị.
Gần đây, khoa Nội tiết tại Bệnh viện Trung Sơn số 7 ở Hàng Châu, Trung Quốc vừa tiếp nhận trường hợp đặc biệt của một bệnh nhân 19 t.uổi. Theo đó, chàng trai này tên là Tiểu Thái, sau khi tập thể dục với bạn bè, anh đổ rất nhiều mồ hôi, tay chân đột nhiên yếu ớt không thể đứng dậy. Một người bạn của Tiểu Thái nhận ra dấu hiệu bất thường nên đã vội vàng gọi xe cứu thương.
Mức kali trong m.áu hạ, khiến chàng trai đột ngột mất kiểm soát tay chân. (Ảnh minh họa)
Sau khi kiểm tra, bác sĩ phát hiện ra rằng lượng kali trong m.áu của Tiểu Thái chỉ có 1,69 mmol/L, thấp hơn rất nhiều so với lượng kali trong m.áu của người bình thường là 3,5-5,5 mmol/L. Nói cách khác, Tiểu Thái bị hạ kali m.áu nghiêm trọng do có t.iền sử mắc bệnh cường giáp. May mắn thay, việc cấp cứu và điều trị kịp thời đã giúp cho Tiểu Thái nhanh chóng bình phục.
Hạ kali m.áu là tình trạng như thế nào?
Lý Phương Bình, trưởng khoa Nội tiết tại đây giải thích rằng: “Hạ kali m.áu là một rối loạn điện giải thường gặp, do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra, khiến các ion kali trong huyết thanh thấp hơn 3,5mmol/L”.
Ion kali là một ion quan trọng duy trì chức năng bình thường của cơ thể. Nếu thiếu có thể ảnh hưởng đến hoạt động thần kinh cơ, chức năng tim…, đe dọa trực tiếp tới tính mạng của người bệnh.
Có rất nhiều căn bệnh gây ra tình trạng hạ kali m.áu như bệnh cường giáp, nhiễm toan ống thận, tăng aldosteron nguyên phát…
Những triệu chứng của hạ kali m.áu
– Tay chân yếu
Triệu chứng phổ biến nhất của hạ kali m.áu là cơ bắp yếu và bị liệt. Lúc đầu, người bệnh sẽ bị tê và yếu chân tay, sau đó không đi đứng được, không thể ngồi xổm, không thể cử động. Trong một số trường hợp nặng có thể gây khó thở, ngạt thở, nguy hiểm tới tính mạng.
– Chán ăn, đầy bụng, buồn nôn, nôn
Khi cơ thể thiếu ion kali, tốc độ nhu động ruột sẽ chậm lại, người bệnh có thể gặp phải các triệu chứng như chán ăn, chướng bụng, buồn nôn, nôn, táo bón. Trường hợp nặng có thể xảy ra liệt ruột.
– Đ.ánh trống ngực, tức ngực, khó thở
Bệnh nhân bị hạ kali m.áu có thể bị rối loạn nhịp tim, suy tim. Nếu nhận thấy người bệnh có các biểu hiện như hồi hộp, tức ngực, khó thở,… cần phải cấp cứu kịp thời.
– Đa niệu (đái tháo, đái nhiều)
Hạ kali m.áu trong thời gian dài có thể dẫn đến suy giảm chức năng ống thận, đa niệu, thậm chí nhiễm kiềm chuyển hóa ở giai đoạn sau. Biểu hiện thông thường là chóng mặt, bồn chồn, co giật và thậm chí hôn mê. Nếu không được phát hiện sớm và điều trị kịp thời sẽ gây tổn thương thận, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe của người bệnh.
Hạ kali m.áu phải được điều trị kịp thời
Mục đích của điều trị hạ kali m.áu là phục hồi lượng kali trong m.áu trở về mức bình thường càng sớm càng tốt, nhưng đây là phương pháp điều trị tạm thời chứ không chữa khỏi dứt điểm. Việc tìm ra nguyên nhân gốc rễ là một trong những phương pháp điều trị quan trọng nhất đối với bệnh nhân bị hạ kali m.áu.
Nếu không xác định rõ nguyên nhân, tình trạng hạ kali m.áu có thể xảy ra lặp đi lặp lại. Khi không điều trị triệu chứng kịp thời, bệnh nhân sẽ bị suy yếu cơ toàn thân, trường hợp nặng có thể liệt cơ hô hấp gây khó thở, suy tim, nguy hiểm đến tính mạng.
Vì vậy, sau khi phát hiện hạ kali m.áu, người bệnh nên đi khám chuyên khoa nội tiết để được chẩn đoán, điều trị chuẩn và tầm soát nguyên nhân càng sớm càng tốt.
